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生活圈

蔬菜的10个错误吃法你知道吗？

　　平时食用蔬菜时你有注意以下禁忌吗？一起来看看。　　1．经常在餐前吃西红柿　　西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起...

2015-03-15 1.91k

生活圈

气顺消病详解打呼噜

　　打呼噜是个非常危险的信号，不容小视，可能会致命。　　一、打呼噜人的面相：　　比较肥胖的人。鼻子不透气的人，鼻子狭窄或鼻子小，或者鼻孔朝天。嘴巴上唇短，上翘。...

2015-03-15 1.91k

生活圈

练习太极让你生理和精神双重受益

　　说到太极拳的好处那就太多了，众所周知太极拳，是一种武术项目，也是体育运动和健身项目；轻松柔和，圆活自然的动作特点会给身体带来很多效益，以下是生理和精神效益介...

2015-03-15 1.9k

生活圈

夏季谨防“心火”旺

　　夏天，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结等“上火”现象。《黄帝内经》指出：“南方生热，热生火，而火热主夏，内应于心。”因此，在夏季我们要掌握...

2015-03-15 1.9k

生活圈

国医大师路志正的养生8心得

　　路志正 1920年出生，中国中医科学院广安门医院资深中医师、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、“首都国医名师”、国家级非物质文化遗产传统医药项目代表...

2015-03-15 1.89k

生活圈

六大健康大忌您知道吗？

　　1忌：清晨忌吸烟　　人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，这时吸烟会使支气管因抽烟的刺激而导痉挛收缩，使二氧化碳的排出...

2015-03-15 1.88k

生活圈

夏季养胃请坚持“五养”原则

　　胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。另外，高度精神紧张也是胃病发生的重要原因，如司机...

2015-03-15 1.87k

生活圈

夏日美腿只需动一动就可以了

　　打造夏日美腿，只需动一动就可以了。介绍几个小方法给你，赶快行动起来吧!　　简单的瘦腿方法：　　●坐在椅子上，坐到底，下背部也要贴住椅背，两肩放松，双手放在大...

2015-03-15 1.87k

生活圈

有养生滋补功效的食物

大家总是时刻关注自己的容颜和身材，为了拥有苗条的很菜她们可以节食去减肥，为了拥有美丽的容颜她们去买一些昂贵的化妆品，其实只要你善于发现，你会知道生活中的一些食物...

2014-08-25 1.85k

中医圈

你花一百万都买不到的这张表！建议你最好背下来！

花钱都买不到的养生时辰表一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，首尾相接，如环无端，掌握了自己的身体，也就掌握了长寿健康的秘诀！子时：23：00——1：00 ...

2021-12-19 1.84k

生活圈

巧吃6种高热食物绝对不发胖

　　生活中我们经常都会遇到美味，但是又因为高热量致胖。但是马来西亚营养学家建议配合适当饮食可以让人保持健康。　　1.芝士　　芝士在多种西式菜肴、甜品中都是常见的...

2015-03-15 1.84k