蔬菜的10个错误吃法 你知道吗?
平时食用蔬菜时你有注意以下禁忌吗?一起来看看。 1.经常在餐前吃西红柿 西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起...
周末便排毒餐 轻轻松松除宿便!
研究肠道细菌已经34年的日本辨野博士表示,现代人普遍都有排便量不足的问题,一般的上班族妇女,一天的排便量可能只有100-200公克,排便量与每天吃进去的食物...
一生受用的女子养身法(值得收藏)
1、月经病养生重在养心 妇女以肝为本,肝藏血,心生血。月经不调同心肝的关系最密切。精神因素,心志失衡,思虑恼怒,是造成月经不调的主要因素,故其养生重在养心。此处...
你花一百万都买不到的这张表!建议你最好背下来!
花钱都买不到的 养生时辰表 一日十二个时辰,一个时辰流经一个经脉,首尾相接,如环无端,掌握了自己的身体,也就掌握了长寿健康的秘诀!子时:23:00——1:00 ...
练习太极让你生理和精神双重受益
说到太极拳的好处那就太多了,众所周知太极拳,是一种武术项目,也是体育运动和健身项目;轻松柔和,圆活自然的动作特点会给身体带来很多效益,以下是生理和精神效益介...
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